๐Ÿฑ็ŒซใŒ่…Ž่‡“็—…ใซใชใ‚Šใ‚„ใ™ใ„็†็”ฑใจใฏ๏ผŸ

็Œซใจๆšฎใ‚‰ใ™ไธญใงใ€ๅนด้ฝขใ‚’้‡ใญใ‚‹ใซใคใ‚Œใฆๆฐ—ใซใชใ‚‹็—…ๆฐ—ใฎใฒใจใคใŒใ€Œ่…Ž่‡“็—…ใ€ใ€‚
ๅฎŸ้š›ใ€15ๆญณไปฅไธŠใฎ็Œซใฎ็ด„80๏ผ…ใŒๆ…ขๆ€ง่…Ž่‡“็—…ใซใ‹ใ‹ใฃใฆใ„ใ‚‹ใจใ„ใ†ๅ ฑๅ‘Šใ‚‚ใ‚ใ‚Šใ€็Œซใซใจใฃใฆ่…Ž่‡“็—…ใฏโ€œๅฎฟๅ‘ฝโ€ใจใ‚‚่จ€ใ‚ใ‚Œใ‚‹ใปใฉ่บซ่ฟ‘ใช็—…ๆฐ—ใงใ™ใ€‚

ใ“ใฎ่จ˜ไบ‹ใงใฏใ€็ŒซใŒ่…Ž่‡“็—…ใซใชใ‚Šใ‚„ใ™ใ„็†็”ฑใ‚’ใ€Œ็Œซใฎใƒซใƒผใƒ„ใ€ใ‹ใ‚‰็ด่งฃใใ€็—‡็Šถใฎ่ฆ‹ๅˆ†ใ‘ๆ–นใ€ใใ—ใฆ้ฃผใ„ไธปใŒใงใใ‚‹ไบˆ้˜ฒใ‚„ใ‚ฑใ‚ขใซใคใ„ใฆ่ฉณใ—ใใ”็ดนไป‹ใ—ใพใ™ใ€‚

็Œซใฎใƒซใƒผใƒ„ใจ่…Ž่‡“็—…ใฎ้–ขไฟ‚

็ŒซใŒ่…Ž่‡“็—…ใซใชใ‚Šใ‚„ใ™ใ„่ƒŒๆ™ฏใซใฏใ€้€ฒๅŒ–ใฎ้Ž็จ‹ใง็ฒๅพ—ใ—ใŸใ‚ซใƒฉใƒ€ใฎไป•็ต„ใฟใŒ้–ขไฟ‚ใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚

๐Ÿˆ็ ‚ๆผ ใง็”ŸใใฆใใŸๅ‹•็‰ฉ

็Œซใฎ็ฅ–ๅ…ˆใฏใ€ไนพ็‡ฅๅœฐๅธฏใงๆšฎใ‚‰ใ—ใฆใ„ใŸ้‡Ž็”Ÿๅ‹•็‰ฉใ€‚
ใใฎใŸใ‚ใ€ๅฐ‘ใชใ„ๆฐดๅˆ†ใง็”Ÿใๅปถใณใ‚‹่ƒฝๅŠ›ใ‚’ๆŒใฃใฆใŠใ‚Šใ€ๅฐฟใ‚’ๆฟƒ็ธฎใ—ใฆๆŽ’ๆณ„ใ™ใ‚‹่…Ž่‡“ใฎๆฉŸ่ƒฝใŒ้žๅธธใซ้ซ˜ใ้€ฒๅŒ–ใ—ใพใ—ใŸใ€‚

ใ“ใฎใ€Œๆฟƒใ„ๅฐฟใ‚’ไฝœใ‚‹่ƒฝๅŠ›ใ€ใŒใ€้€†ใซ่…Ž่‡“ใซ่ฒ ๆ‹…ใ‚’ใ‹ใ‘ใ‚„ใ™ใใ€ๅŠ ้ฝขใจใจใ‚‚ใซ่…ŽๆฉŸ่ƒฝใŒไฝŽไธ‹ใ—ใ‚„ใ™ใ„ไฝ“่ณชใซใคใชใŒใฃใฆใ„ใ‚‹ใฎใงใ™ใ€‚

๐Ÿ’งๆฐดใ‚’ใ‚ใพใ‚Š้ฃฒใพใชใ„็ฟ’ๆ€ง

ๅ…ƒใ€…ไนพ็‡ฅๅœฐๅธฏใฎๅ‹•็‰ฉใฎใŸใ‚ใ€ๆฐดใ‚’็ฉๆฅต็š„ใซ้ฃฒใพใชใ„ใจใ„ใ†ๆ€ง่ณชใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚
ใใฎใŸใ‚ใ€ๆ…ขๆ€ง็š„ใชๆฐดๅˆ†ไธ่ถณใซใชใ‚Šใ‚„ใ™ใใ€่…Ž่‡“ใซ่ฒ ๆ‹…ใŒใ‹ใ‹ใ‚Šใพใ™ใ€‚

่…Ž่‡“็—…ใฎไธปใช็—‡็Šถ

่…Ž่‡“็—…ใฏๅˆๆœŸ็—‡็ŠถใŒ้žๅธธใซใ‚ใ‹ใ‚Šใซใใ„ใŸใ‚ใ€ๆฐ—ใฅใ„ใŸใจใใซใฏใ™ใงใซ้€ฒ่กŒใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ‚ฑใƒผใ‚นใ‚‚ๅฐ‘ใชใใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚

๐Ÿฅใ‚ˆใ่ฆ‹ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹็—‡็Šถ

  • ๆฐดใ‚’ใ‚ˆใ้ฃฒใ‚€ใ‚ˆใ†ใซใชใ‚‹
    โ†’ ่…Ž่‡“ใฎๆฟƒ็ธฎๆฉŸ่ƒฝใŒไฝŽไธ‹ใ—ใ€ไฝ“ใŒๆฐดๅˆ†ใ‚’่ฃœใŠใ†ใจใ™ใ‚‹ใŸใ‚
  • ๅฐฟ้‡ใŒๅข—ใˆใ‚‹ใƒปๅฐฟใŒ่–„ใใชใ‚‹
    โ†’ ๅ†ๅธๅŽใงใใšใซๆฐดๅˆ†ใŒๆŽ’ๅ‡บใ•ใ‚Œใ‚‹ใŸใ‚
  • ้ฃŸๆฌฒใŒ่ฝใกใ‚‹ใƒปๅ˜”ๅใ™ใ‚‹
    โ†’ ๅฐฟๆฏ’็—‡ใซใ‚ˆใ‚‹ไฝ“่ชฟไธ่‰ฏ
  • ไฝ“้‡ใŒๆธ›ใ‚‹ใƒป็—ฉใ›ใฆใใ‚‹
    โ†’ ็ญ‹่‚‰ใ‚’ๅˆ†่งฃใ—ใฆใ‚จใƒใƒซใ‚ฎใƒผใซๅค‰ใˆใ‚‹ใ€Œใ‚ฟใƒณใƒ‘ใ‚ฏ็•ฐๅŒ–ใ€ใŒ่ตทใ“ใ‚‹
  • ๅฃ่‡ญใŒๅผทใใชใ‚‹
    โ†’ ไฝ“ๅ†…ใซๆฎ‹ใฃใŸใ‚ขใƒณใƒขใƒ‹ใ‚ขใ‚„ๅฐฟ็ด ใŒๅŽŸๅ› 

ใ“ใ‚Œใ‚‰ใฎ็—‡็Šถใฏใ€ๅŠ ้ฝขใซใ‚ˆใ‚‹ๅค‰ๅŒ–ใจ่ฆ‹ๅˆ†ใ‘ใŒใคใใซใใ„ใŸใ‚ใ€ใ€Œๅนดใ ใ‹ใ‚‰ไป•ๆ–นใชใ„ใ€ใจ่ฆ‹้Žใ”ใ•ใชใ„ใ“ใจใŒๅคงๅˆ‡ใงใ™ใ€‚

้ฃผใ„ไธปใŒๆฐ—ใ‚’ไป˜ใ‘ใŸใ„ใ“ใจ

่…Ž่‡“็—…ใฏๅฎŒๆฒปใŒ้›ฃใ—ใ„็—…ๆฐ—ใงใ™ใŒใ€ๆ—ฉๆœŸ็™บ่ฆ‹ใจ้ฉๅˆ‡ใชใ‚ฑใ‚ขใง้€ฒ่กŒใ‚’้…ใ‚‰ใ›ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚

1. ้ฃฒๆฐด้‡ใจๅฐฟ้‡ใฎใƒใ‚งใƒƒใ‚ฏ

็Œซใฎ้ฃฒๆฐด้‡ใฏใ€ไฝ“้‡1kgใ‚ใŸใ‚Š็ด„50ใ€œ60ml/ๆ—ฅใŒ็›ฎๅฎ‰ใ€‚
ใŸใจใˆใฐไฝ“้‡5kgใฎ็Œซใชใ‚‰250ml็จ‹ๅบฆใ€‚
ๆฏŽๆ—ฅใฎๆฐดใฎๆธ›ใ‚Šๅ…ทๅˆใ‚„ใƒˆใ‚คใƒฌใฎๆง˜ๅญใ‚’่ฆณๅฏŸใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€็•ฐๅค‰ใซๆฐ—ใฅใใ‚„ใ™ใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

2. ๅฎšๆœŸ็š„ใชๅฅๅบท่จบๆ–ญ

่ก€ๆถฒๆคœๆŸปใ‚„ๅฐฟๆคœๆŸปใงใ€่…ŽๆฉŸ่ƒฝใฎๅค‰ๅŒ–ใ‚’ๆ—ฉๆœŸใซ็™บ่ฆ‹ใงใใพใ™ใ€‚
็‰นใซSDMAใจใ„ใ†ๆŒ‡ๆจ™ใฏใ€่…ŽๆฉŸ่ƒฝใŒ40๏ผ…ใ‚’ๅˆ‡ใฃใŸๆฎต้šŽใง็•ฐๅธธๅ€คใŒๅ‡บใ‚‹ใŸใ‚ใ€ๆ—ฉๆœŸ็™บ่ฆ‹ใซๆœ‰ๅŠนใงใ™ใ€‚

3. ้ฃŸไบ‹ใฎ่ฆ‹็›ดใ—

่…Ž่‡“็—…ใฎ้€ฒ่กŒใ‚’ๆŠ‘ใˆใ‚‹ใŸใ‚ใซใฏใ€ไฝŽใƒชใƒณใƒปไฝŽใ‚ฟใƒณใƒ‘ใ‚ฏใƒป้ซ˜ใ‚ซใƒญใƒชใƒผใฎ็™‚ๆณ•้ฃŸใŒๆŽจๅฅจใ•ใ‚Œใพใ™ใ€‚
็ฃๅŒปๅธซใจ็›ธ่ซ‡ใ—ใชใŒใ‚‰ใ€ใƒ•ใƒผใƒ‰ใ‚„ใ‚ตใƒ—ใƒชใƒกใƒณใƒˆใ‚’้ธใณใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

4. ใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใ‚’ๆธ›ใ‚‰ใ™็’ฐๅขƒใฅใใ‚Š

็Œซใฏ็’ฐๅขƒใฎๅค‰ๅŒ–ใซๆ•ๆ„Ÿใชๅ‹•็‰ฉใ€‚
้€š้™ขใ‚„ๆŠ•่–ฌใฎใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใ‚’ๆธ›ใ‚‰ใ™ใŸใ‚ใซใ‚‚ใ€ๅฎ‰ๅฟƒใงใใ‚‹็”Ÿๆดป็’ฐๅขƒใ‚’ๆ•ดใˆใ‚‹ใ“ใจใŒๅคงๅˆ‡ใงใ™ใ€‚

ใพใจใ‚๏ผš็Œซใฎ่…Ž่‡“็—…ใฏโ€œไบˆ้˜ฒใจๆฐ—ใฅใโ€ใŒ้ต

็ŒซใŒ่…Ž่‡“็—…ใซใชใ‚Šใ‚„ใ™ใ„ใฎใฏใ€้€ฒๅŒ–ใฎ้Ž็จ‹ใง็ฒๅพ—ใ—ใŸใ‚ซใƒฉใƒ€ใฎไป•็ต„ใฟใซใ‚ˆใ‚‹ใ‚‚ใฎใ€‚
ใ ใ‹ใ‚‰ใ“ใใ€้ฃผใ„ไธปใŒๆ—ฅใ€…ใฎๅค‰ๅŒ–ใซๆฐ—ใฅใใ€ๆ—ฉใ‚ใฎๅฏพๅฟœใจไบˆ้˜ฒใ‚’ๅฟƒใŒใ‘ใ‚‹ใ“ใจใŒใ€ๆ„›็Œซใฎๅ‘ฝใ‚’ๅฎˆใ‚‹ใ“ใจใซใคใชใŒใ‚Šใพใ™ใ€‚

ใ€Œๅนดใ ใ‹ใ‚‰ไป•ๆ–นใชใ„ใ€ใงใฏใชใใ€
ใ€Œๅนดใ ใ‹ใ‚‰ใ“ใใ€ๅฎˆใ‚ŠใŸใ„ใ€โ”€โ”€
ใใ‚“ใชๆฐ—ๆŒใกใงใ€็Œซใจใฎๆšฎใ‚‰ใ—ใ‚’่ฆ‹ใคใ‚็›ดใ—ใฆใฟใพใ›ใ‚“ใ‹ใ€‚